SHMIRAT HAGUF
SHMIRAT HAGUF – MITZVAN ATT TA HAND OM KROPPEN
Under fyra söndagar tar den erfarna musik-rytmik-dans och yogaläraren Heléne Don Lind med dig på en lågintensiv men djupgående eftermiddag av fysisk och mental träning. Heléne kombinerar olika tekniker som ex rörelse/dans, yoga, qigong, röst/andning, mindfulnessmeditation, avspänning och reflekterande samtal i en personlig mix som låter dig komma i kontakt med, och utmana dig själv på din egen nivå.
Ta med egen yogamatta. Bär kläder som är sköna att röra sig i och gärna en tunn innesko. Undvik helst att äta minst en timme innan.
Kursmaterial
Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.
Om läraren
Kursledare är Heléne Don Lind som till vardags är lärarutbildare vid Uppsala universitet och vid Kungliga Musikhögskolan, där hon bland annat undervisar i musik och hälsa, yoga, ergonomi och mental träning.
Foto: Martin Kreuger
Kursinformation
Tider
Helgfria söndagar klockan 15:00-18:00.
Kursstart
Söndagen 22 september.
Kursen omfattar 4 tillfällen.
Lärare
Heléne Don Lind.
Ansökan
Ansökan till denna kurs är stängd.
Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart. Kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Klicka här för att läsa mer information om hur du söker och beslut om antagning.
Kostnader
Kostnaden för kursen är 300 kr som betalas via faktura.
Information om betalning skickas i antagningsbesked.
Klicka här för mer information om kostnader.
Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare ansöker.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid vissa judiska helgdagar och på röda dagar.
Klicka här för att läsa vanliga frågor och svar, bland annat om vad som kan påverka undervisningen.
Kontakt
Kursansvarig är Ivana Koutnikova.
E-post: info@paideiafolkhogskola.se.