FELDENKRAIS – AWARENESS THROUGH MOVEMENT® (DISTANS)

The course is given in English. For more information in English - click here

NOTE: All information from the folkhögskola will be sent in Swedish.

FELDENKRAIS – AWARENESS THROUGH MOVEMENT® (ONLINE)

The course consists of ten classical lessons drawn from the “Awareness Through Movement®” system, a component of the method of somatic education developed by Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) to increase options in movement and action, and improve abilities.

Through the ingeniously designed movement sequences, you will be guided to explore fundamental functions (such as bending, extending, and turning, for example) that are involved in all sorts of daily actions (such as sitting, standing up, walking, swimming, riding – you name it). While gently moving and trying out unusual variations, you’ll be invited to notice the way you move. That increased kinesthetic awareness will lead you to detect not only habitual patterns of yours you may be unaware of, but also alternative patterns asleep in your potential, awaiting to wake up. For more ease and power in your daily life.

To complement the experiential sensory-motor learning, stories will be told about the life of Dr. Feldenkrais, from his Eastern European origin to the circumstances that led him to develop his genial method, in Israel and worldwide. Furthermore, readings from his books and short videos of his work with children and adults will illustrate his thinking about discovering and unfolding our inherent human potential.

The course is given in English, in collaboration with Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Prior knowledge
To apply for this course, you need basic computer skills and knowledge of how to use the digital platform Zoom. The school offers Zoom manuals and a training opportunity before the start of the course.

Course material
Course material is included in the cost for this course.

About the teacher
Elisabetta Abate is a Feldenkrais® practitioner. As a young woman, she explored uncountable paths towards a better body-mind integration, until she found out that the Feldenkrais Method enables her to feel at home in herself and the situations she’s in. Thus, she joined the III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), led by Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., a direct pupil of Dr. Feldenkrais. Since 2009 she has been teaching the Method to groups and individuals and is currently volunteering in the working group “Feldenkrais and Scientific Research” of the International Feldenkrais Federation. After earning a Ph.D. in Oriental Studies with a specialization in Hebrew and Jewish Studies (Venice 2009), she most happily attended the Paideia One-Year Program in 2009/2010.

Photo: International Feldenkrais Federation

_______________________________________

FELDENKRAIS – AWARENESS THROUGH MOVEMENT® (DISTANS)

Kursen består av tio lektioner i rörelse hämtade från Awareness Through Movement©, en del av den metod för somatisk utbildning som utvecklats av Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984). Metoden syftar till att öka individens valmöjligheter i rörelse och handling och förbättra förmågan. Feldenkrais metod används bland annat inom friskvård, idrott, rehabilitering, motionsverksamhet och scenkonst.

Genom de snillrikt utformade rörelsesekvenserna guidas du till att utforska grundläggande funktioner, (till exempel att böja, sträcka ut och vända) involverade i alla möjliga dagliga handlingar (som att sitta, stå upp, gå, simma, rida – you name it). Medan du försiktigt rör dig och provar ovanliga variationer bjuds du in till att lägga märke till hur du rör dig. Den ökade kinestetiska medvetenheten kommer att leda till att du inte bara upptäcker dina vanliga mönster som du kanske är omedveten om, utan också till att hitta alternativa mönster som sover i din potential och väntar på att vakna upp. För att få mer lätthet och kraft i ditt dagliga liv.

För att komplettera den upplevelsebaserade sensorisk-motoriska inlärningen kommer berättelser att berättas om Dr. Feldenkrais liv, från hans östeuropeiska ursprung till de omständigheter som ledde honom till att utveckla sin metod, i Israel och över hela världen. Vidare kommer läsningar från hans böcker och korta videor av hans arbete med barn och vuxna att illustrera Feldenkrais tankar om att upptäcka och utveckla vår inneboende mänskliga potential. Läs mer om feldenkraismetoden här.

Kursen ges på engelska och i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Förkunskaper
För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial
Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren
Elisabetta Abate är en Feldenkrais®-utövare. Som ung utforskade hon oräkneliga vägar mot att bättre integrera kropp och sinne, tills hon fick reda på att Feldenkraismetoden gör att hon kan känna sig hemma i sig själv och de situationer hon befinner sig i. Därför gick hon med i III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), ledd av Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., en direkt elev till Dr. Feldenkrais. Sedan 2009 har hon undervisat i metoden för grupper och individer och arbetar för närvarande som volontär i arbetsgruppen “Feldenkrais and Scientific Research” i International Feldenkrais Federation. Efter att ha färdigställt en Ph.D. i orientaliska studier med inriktning på hebreiska och judiska studier (Venedig 2009) deltog hon med glädje på Paideias ettåriga program i judiska studier 2009/2010.

Foto: International Feldenkrais Federation

Tillbaka

Kursinformation

Tider
Helgfria torsdagar klockan 18:00-20:00, på distans via Zoom.

Kursstart
Torsdagen 5 oktober.
Kursen omfattar 10 tillfällen.

Lärare
Elisabetta Abate.

Ansökan
Ansökan är öppen för alla från 16 år om inget annat anges.
Ansökan är stängd.

Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart. Kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Klicka här för att läsa mer information om hur du söker och beslut om antagning.

Kostnader
Kostnad för kursen är 200 kr som betalas via faktura.
Information om betalning skickas i antagningsbesked.
Klicka här för att läsa mer information om kostnader.

Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare ansöker.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid vissa judiska helgdagar och på röda dagar.
Klicka här för att läsa vanliga frågor och svar, bland annat om vad som kan påverka undervisningen.

Kontakt
Kursansvarig Ivana Koutnikova.
E-post: info@paideiafolkhogskola.se.