KABBALAH – JEWISH MYSTICISM AND PERSONAL GROWTH (DISTANS)

Det finns många sätt att fördjupa och bredda det judiska lärandet, judisk visdom och det judiska sättet att leva – för personlig utveckling. En del tycker om att studera, andra att hitta sätt att engagera sig i och ta hand om vår gemenskap. Vissa gillar att utöva religiösa och traditionella ritualer som bön, sång, dans och firande. Och vissa av oss söker efter en djupare, mer andlig mening – med stöd av studier och praktik i våra liv. 

Kabbalah erbjuder oss ett sätt att studera både moderna och antika mystiska texter och filosofi. Och den vägleder oss att testa och tillämpa många vackra begrepp, modeller, ritualer och meditationer i våra egna liv, för att hjälpa oss att fördjupa vår egen andliga resa.  

Det hebreiska ordet kabbala betyder att ta emot. Kabbalah stödjer och vägleder oss att studera och reflektera på djupet, att meditera och att utforska dess innebörd och praktik tillsammans. När vi studerar kabbala avsätter vi tid och plats för att utveckla vår medvetenhet, förståelse och beredskap att ta emot insikter från universums mysterier och mysterierna i den judiska mystiska traditionen – och att dela dem tillsammans.

Kursmål är att: 

  • lära känna varandra i vår grupp – vilka vi är, vilka våra avsikter är och vår motivation för att studera Kabbalah, vilken bakgrund och erfarenhet vi har av judisk kunskap och andlig utveckling.
  • lära oss och få insikter i kabbalans historia, vilka de olika ledarna, lärda och mystikerna var, att introduceras till de viktigaste litterära källorna till kabbalan.
  • utforska och introduceras till “Livets träd” och dess dynamik, de 10 sephirot, de 4 världarna och själens 5 lägen. 
  • tillämpa kabbalistiska källor och filosofi på judiska högtider. 

Kursen organiseras av Judiska Församlingen i Göteborg och Paideia folkhögskola, i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

 

Kursens upplägg

Kabbalah är både en teoretisk filosofi och en praktik. Under den här kursen kommer vi ta oss tid att:

  • läsa och studera texter.
  • diskutera, testa och utforska innebörden av de texter och modeller vi läser.
  • utveckla och praktisera ritualer och meditationer.
  • tillämpa lärdomarna och insikterna i våra liv.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Läraren förstår både engelska och svenska. Deltagarna är välkomna att tala svenska i smågruppsdiskussioner om alla i gruppen talar svenska.

Inga förkunskaper i ämnet behövs för att ansöka. 

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart. 

Kursmaterial

All kurslitteratur ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Sari Scheinberg är född och uppvuxen i New York där hon gick på Yeshivat Ramaz i 13 år (lärde sig hebreiska, Torah, Talmud med mera) och fortsatte sin utbildning och utveckling som gestalt- och organisationspsykolog. Hon flyttade till Sverige 1990 för kärlekens skull och har sedan dess arbetat som lärare och aktionsforskare i Sverige och runt om i världen. I Sverige har hon ägnat sig åt att utveckla och leda program för att arbeta med frågor som rör välbefinnande, mänskliga rättigheter och integration. Hon har arbetat med svenska och europeiska AID-program i över 40 år – med att utforma och leda forsknings-, utvecklings- och innovationsprogram runt om i världen.

Sari har alltid varit mycket aktiv när det gäller att leva och utveckla sitt judiska liv. I Sverige har hon varit en del av det team som utvecklat och nu leder Judiska Församlingens egalitära Masorti-sektion. Sari har varit fascinerad av Kabbalah sedan hon var ung och läste och studerade Kabbalah med olika lärare. Sari utformade och började undervisa sina egna kabbala-grupper i Göteborg och ledde en grupp i nästan 18 år. Nu efter en kort paus ser hon fram emot att fortsätta sin undervisning, utforska och vägleda en ny grupp i Kabbalah igen.

Foto: Pixabay/Canva.

Vanliga frågor och svar

CONNECT THROUGH YOUR HE-ART: ART THERAPY INSPIRED BY JEWISH ARTISTS

Denna kurs erbjuder en workshopserie med sex kursträffar. Vi kommer att utforska skärningspunkten mellan konstterapi och judiska konstnärer. Deltagarna får under kursen möta, orientera sig i och samspela med verk och tekniker från inflytelserika judiska konstnärer samtidigt som de påbörjar en personlig terapeutisk resa genom en kreativ uttrycksform. 

 

Kursens upplägg

Workshopserien består av tre moduler som var och en fokuserar på olika judiska konstnärer. Varje modul innehåller två sammanhängande kurstillfällen:

  • Kurstillfälle A: Vi utforskar konstnärens stil, tekniker och teman.
  • Kurstillfälle B: Vi tillämpar element från konstnärens stil, tekniker och teman på ett personligt terapeutiskt utforskande och eget konstnärligt uttryck.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Inga förkunskaper i ämnet behövs för att ansöka. 

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Einat Daskal kommer ursprungligen från Israel och har bott i Sverige de senaste 10 åren. Som konst- och KBT-terapeut har hon arbetat med olika målgrupper.

Konstterapi är ett själavårds yrke som använder den kreativa processen i konstskapandet för att förbättra och öka det fysiska, mentala och emotionella välbefinnandet hos människor i alla åldrar. Det bygger på övertygelsen att den kreativa processen, som är en del i konstnärligt självuttryck, hjälper människor att lösa konflikter och problem, utveckla sociala färdigheter, hantera beteende, minska stress, öka självkänslan och självmedvetenheten och uppnå insikt. Konstterapi integrerar områdena mänsklig utveckling, bildkonst (teckning, målning, skulptur och andra konstformer) och den kreativa processen med modeller för rådgivning och psykoterapi. 

Foto: Marc Chagall: Over the City.

Vanliga frågor och svar

SOMMARKURS, INTENSIVKURS
INTENSIVT JIDDISCHSOMMARPROGRAM 2025

Välkommen till 2025 års jiddischsommarprogram i Stockholm!
Detta är ett unikt tillfälle att fördjupa dig i jiddisch under fyra intensiva studiedagar, ledda av erfarna och engagerade lärare.

Datum: 11–14 augusti 2025
Dagschema: 09:30–17:00 (inklusive lunchpauser)
Plats: Stockholm, Sverige
Undervisningsspråk: Engelska och jiddisch
Programkostnad: 900 SEK (inkluderar smörgåsbordslunch, studiematerial och kaffe)
Observera: Resa och logi ingår inte
Arrangörer: Paideia Folkhögskola, Paideia – The European Institute for Jewish Studies och Jiddischsällskapet i Stockholm

 

Kursnivåer 

Deltagare kan ansöka till en av följande två nivåer.
Läs beskrivningarna noggrant för att avgöra vilken som bäst överensstämmer med din kunskapsnivå.

Kumt gezunterhayt – es vet zayn a mekhaye!
(”Kom i god hälsa – det kommer att bli ett nöje!”)

 

1. Jiddisch för avancerade nybörjare

Lärare: Dr. Yaad Biran

Kursbeskrivning: Den här kursen passar för dig som redan har viss kunskap i jiddisch och vill fräscha upp och stärka dina färdigheter. Deltagare bör kunna läsa och skriva på jiddisch samt ha grundläggande förståelse för verbböjning (i olika tempus) och grammatiskt kasus. Under fyra intensiva dagar fokuserar vi på att använda jiddisch praktiskt – genom att läsa texter och konversera. Målet är att stärka ditt självförtroende och din förmåga att konversera med flyt utan att för den skull introducera en omfattande ny grammatik.

Språk: Kursen hålls på engelska och jiddisch.

Material: Allt kursmaterial ingår.

Förkunskaper:
• Förmåga att läsa och skriva på jiddisch
• Bekantskap med verbböjning i olika tempus
• Grundläggande förståelse för grammatiskt kasus

 

2. Jiddisch – Avancerad nivå

Lärare: Dr. Miriam Trinh

Kursbeskrivning:
Denna kurs riktar sig till deltagare som redan talar och förstår jiddisch. Under fyra intensiva dagar finslipar vi din talade jiddisch genom interaktiva aktiviteter i både små och stora grupper. Diskussionerna kommer att omfatta allt från vardagliga ämnen till litterära och filosofiska teman. Vi kommer även att utforska jiddischlitteratur skriven i Israel, med fokus på noveller. Grammatikgenomgång och skrivövningar kompletterar kursen.

Språk: Kursen hålls helt och hållet på “mame-loshn” (jiddisch).

Material: Allt kursmaterial ingår.

Förkunskaper:
• Flytande förståelse och talförmåga i jiddisch
• Grundläggande läsförmåga i jiddisch
• Du är välkommen även om dina grammatikkunskaper är begränsade

 

Möt lärarna

Dr. Yaad Biran
Filosofie doktor i jiddischlitteratur från Hebrew University i Jerusalem. Yaad undervisar i jiddisch-språk och kultur vid Beit Shalom Aleichem i Tel Aviv, Haifas universitet och sommarkursen i Tel Aviv. Han är författare och översättare, bland annat till novellsamlingen ”Skratta med ödlor” (på hebreiska) samt skapare av ”Esther’s Cabaret”, en samtida jiddischföreställning. Han leder också jiddischrundturer i Tel Aviv och Jerusalem.

Dr. Miriam Trinh
Miriam Trinh är en välkänd jiddischlärare och forskare med undervisningserfarenhet från Israel, USA och flera europeiska länder. Hon har bedrivit postdoktoral forskning om jiddischlitteratur under Förintelsen. Miriam och hennes make Eliezer Niborski talar jiddisch hemma med sina barn. Miriam är en regelbundet återkommande lärare vid jiddischseminarier i Sverige.

 

Foto: från målning av Jean Hessel.

Vanliga frågor och svar

WOMEN WRITING IN YIDDISH: WOMEN’S JEWISH HISTORY, TRADITIONS AND CHANGES (DISTANS)

Denna kurs introducerar deltagarna till den levande, modiga och djupt rörande litterära värld som jiddischförfattarinnor har skapat från 1800-talet till idag. Genom att läsa, analysera och reflektera kring noveller, poesi och memoarer utforskar vi hur judiska kvinnor i Europa, Nordamerika och Israel använde jiddisch för att skriva om sina liv – ofta i skärningspunkten mellan tradition och förändring, tystnad och röst, trauma och kreativitet.

Kursen fokuserar på två centrala samlingar: ”Found Treasures: Stories by Yiddish Women Writers in Translation” och ”The Yiddish Women Writers: An Anthology of Stories That Looks to the Past So We Might See the Future”. Båda erbjuder ett starkt litterärt urval som spänner över olika tider, geografiska områden och erfarenheter. Samlingarna kompletteras med läsningar från andra klassiska antologier med noveller på jiddisch, vilket ger ett bredare sammanhang för att förstå de unika rösterna från kvinnor som skriver på språket.

Bland författarna återfinns Esther Singer Kreitman, Rokhl Brokhes, Fradl Shtok, Miriam Raskin, Dora Shulner, Irena Klepfisz, Malka Lee, Celia Dropkin, Rokhl Korn, Blume Lempel, Chava Rosenfarb och Kadia Molodowsky.

Kursen ges i samarbete med Jiddischsällskapet i Stockholm och Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

 

Kursens upplägg

Kursen kommer att kombinera föreläsningar – som ger en allmän överblick, sammanhang och tematiska introduktioner – med interaktiva diskussioner med fokus på närläsning och analys av noveller.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Ansökan är öppen för nybörjare såväl som återkommande läsare av judisk litteratur med ett intresse för litteratur, genusstudier, judisk historia, översättning och kulturellt minne. Inga förkunskaper i jiddisch är nödvändiga.

All läsning kommer att erbjudas i engelsk översättning, med utvalda texter även tillgängliga på svenska och jiddisch för dem som är intresserade av att utforska den flerspråkiga dimensionen. 

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kurslitteratur

Kursmaterial i form av ett digitalt kompendium, som innehåller 10 noveller, dikter och essäer samt utvalda översikter, ingår i kostnaden för denna kurs.

Kostnad för material som du köper på egen hand kan tillkomma i form av valbar läsning rekommenderad av läraren. 

Om läraren

Urszula (Ulla) Chowaniec, undervisar på Lunds universitet där hon forskar om samtida judisk sekulär identitet och judiska kvinnors skrivande. Hon har en doktorsexamen i litteratur från Jagiellonian University. Hon bor i Stockholm, där hon också undervisar i judisk kvinnolitteratur och jiddischlitteratur på Paideia folkhögskola. Hon är författare till ”Melancholic Migrating Bodies in Contemporary Women’s Writing” (2015) och ”In Search of a Woman: Early Novels of Irena Krzywicka” (2007), samt huvudredaktör och medförfattare till ”Women’s Voices and Feminism in Polish Cultural Memory” (2012), ”Mapping Experience on Polish and Russian Women’s Writing” (2010), ”Masquerade and Femininity. Essays on Polish and Russian Women Writers” (2008).
Akademisk webbsida: https://cudzoziemki.weebly.com

Foto: Image composition by Ulla Chowaniec & Sora (AI) , created using open-access sources.

 

Vanliga frågor och svar

YIDDISH SEMESTER 6, LOWER INTERMEDIATE (DISTANS)

Välkommen att fortsätta resan i att utforska ett 1000-årigt gammalt språk, en del av den ashkenaziska judiska civilisationen och en rik kulturell skatt.

Vi kommer att konversera på jiddisch, fördjupa oss i avancerade grammatiska ämnen samt läsa och uppskatta litterära texter på jiddisch. Som vanligt kommer vi att sätta in språket i dess vidare kulturella och historiska sammanhang.

Kursen riktar sig till deltagare som varit med under tidigare terminer samt till deltagare som har liknande kunskaper (se mer under rubriken ”Förkunskaper”). 

Kursen ges i samarbete med International Yiddish Center Vilnius, Paideia – the European Institute for Jewish Studies in Sweden och Jiddischsällskapet i Stockholm.

Paideia folkhögskola erbjuder också distanskurserna Jiddisch 2 och Jiddisch konversation på fortsättningsnivå under höstterminen 2025. Se mer under respektive kurssida.

 

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Deltagare behöver kunskaper i att läsa och skriva jiddisch och följa enklare konversationer. Förståelse för tempus och beskrivningar av nutid, framtid och förfluten tid. Kännedom om grammatiskt kasus, meningsbyggnad och olika verbtyper på jiddisch.

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs. Grammatik och litteratur skickas till deltagarna via e-post.

Om läraren

Dr. Yaad Biran har disputerat i Jiddisch litteratur vid Hebrew University i Jerusalem. Han undervisar i jiddisch och jiddischkultur i Beth Shalom Aleichem i Tel Aviv, Haifa University och på sommarkurser i Tel Aviv. Han är författare och översättare och har skrivit boken ”Laughing with Lizards” på hebreiska.

Yaad har skrivit texten till en kabaret, Esther’s Cabaret, en samtida jiddisch-kabaret i Tel Aviv. Han guidar även turer på jiddisch i Tel Aviv och Jerusalem.

Foto: Motivet på bilden är målat av Jean Hessel.

Vanliga frågor och svar

YIDDISH FOR BEGINNERS, SEMESTER 2 (DISTANS) 

Sholem-aleykhem! Välkommen till Jiddisch 2!

Här ges du tillfälle att få färdigheter i det rika östeuropeiska judiska språket och lära känna kulturen med dess vackra musik och litteratur. En skatt väntar på att bli utforskad!

Denna jiddischkurs är utformad för deltagare som passerat det allra första nybörjarstadiet och som har studerat jiddisch i minst en termin på folkhögskolan eller har motsvarande förkunskaper (se mer information  under rubriken “Förkunskaper”).

Vi börjar varje lektion med lite jiddischkonversation, som vi bygger upp mer och mer allteftersom vi går vidare. Sedan repeterar vi en del av den grammatik och det ordförråd som vi lärde oss under föregående lektion. Efter det kommer vi att arbeta med vår jiddischlärobok, läsa läsmaterialet, dialogerna och skämten där, lära oss nytt ordförråd och grammatik och göra några av övningarna i boken. Varje kurstillfälle avslutas med en sång på jiddisch.

Kursen ges i samarbete med International Yiddish Center Vilnius, Paideia – the European Institute for Jewish Studies in Sweden och Jiddischsällskapet i Stockholm.

Paideia folkhögskola erbjuder också distanskurserna Jiddisch 6 och Jiddisch konversation på fortsättningsnivå under höstterminen 2025. Se mer under respektive kurssida.

 

Kursens upplägg

Detta kommer att vara en interaktiv onlinekurs i jiddisch, som innehåller jiddischkonversation, arbete med en lärobok i jiddisch, läsning, inlärning av ny grammatik och ordförråd och olika övningar, samt några jiddischsånger.

Du förväntas förväntas arbeta hemma mellan lektionstillfällena med att träna läsning, skrivande, ordförråd och repetera grammatik.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Detta är en kurs som vänder sig till deltagare med grundläggande kunskaper i jiddisch. Du behöver kunna bilda enkla meningar i presens och kunna läsa jiddisch med hebreisk skrift.

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kurslitteratur

All kurslitteratur ingår inte i kostnaden för denna kurs. Deltagare köper följande bok på egen hand: 

  • Yiddish, Volume 1″ (Sheva Zucker).

Du får mer information om kursboken, som du köper på egen hand, om du blir antagen till kursen.

Om läraren

Dr. Beruriah Wiegand är Woolf Corob Lector in Yiddish vid University of Oxford. Hon har examen i Hebrew and Jewish Studies från Leo Baeck College, London, och en Ph.D. från University College i London. Hennes avhandling handlar om motiv från judisk mystik i Isaac Bashevis Singers verk. Beruriah har undervisat om Bashevis Singer samt i poesi på jiddisch på konferenser i London, Oxford, Paris, Düsseldorf, Stockholm, Ravenna, Warszawa, Moskva, Czernowitz, Wien, Tel Aviv, New York, Boston och Ottawa. Hon skriver också poesi på jiddisch.

Foto: Motivet på bilden är målat av Jean Hessel.

Vanliga frågor och svar

SIDDUR IN DEPTH (DISTANS)

Kanske mer än genom något annat medium, har judar genom århundradena uttryckt sin tro genom bön. I den här kursen analyseras hur sidduren – den judiska bönboken – sammanställdes och hur den förändrades organiskt under två årtusenden, med utgångspunkt från tanakhiska och talmudiska källor.

Kursen erbjuder inte bönelektioner, utan är snarare en djupgående analys av bönetexterna och deras förhållande till de lagar för bön som finns i Mishna och Talmud.

Kursen ges i samarbete med Paideia – the European Institute for Jewish Studies in Sweden.

 

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Inga förkunskaper i ämnet behövs för att ansöka.

Att ha kunskaper i hebreiska är hjälpsamt men inget krav. Texterna läses på engelska, förutsatt att de är tillgängliga i översättning.

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Joseph Shain har studerat på yeshiva i Jerusalem som ung och sedan läst vid Bar Ilan-universitetet. Hans intressen rör muntlig tradition inom tidig rabbinsk judendom och hur den genomgick en förändring till skriftlig form. Joseph arbetar med immateriella rättigheter på Grand Patentbyrå AB.

Foto: Canva.

Vanliga frågor och svar

Att studera judiska texter sker ofta gemensamt med andra. I synnerhet Talmud studeras gärna i grupper om två eller flera; en metod som kallas chevruta (studiekamrat). Gruppen läser gemensamt igenom texten och diskuterar sedan de underliggande frågorna.

Kursen i samarbete med Paideia – the European Institute for Jewish Studies in Sweden.

 

Kursens upplägg

Kursen är upplagd som en Talmud-workshop där deltagarna läser och tolkar texterna med hjälp av läraren.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Inga förkunskaper i ämnet behövs för att ansöka.

Kunskaper i hebreiska underlättar för dig som deltar men är inget krav. Deltagare som inte kan läsa hebreiska är naturligtvis välkomna att delta i diskussionerna. Till hjälp finns också engelska översättningar, som exempelvis Sefaria. De som kan läsa hebreiska hjälps åt med att i tur och ordning läsa originaltexten i Talmud.

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Joseph Shain har studerat på yeshiva i Jerusalem som ung och sedan läst vid Bar Ilan-universitetet. Hans intressen rör muntlig tradition inom tidig rabbinsk judendom och hur den genomgick en förändring till skriftlig form. Joseph arbetar med immateriella rättigheter på Grand Patentbyrå AB.

Foto: Paideia folkhögskola.

Vanliga frågor och svar

På denna kurs kommer du att lära dig att spela och sjunga judiska sånger från olika traditioner: israelisk folkmusik, ashkenazisk musik (från Östeuropa) och sefardisk musik (från Spanien och Nordafrika). 

Vi utgår från de talanger du redan har, kanske spelar du ett instrument och vill lära dig ännu mer eller så gillar du att sjunga. Alla nivåer av instrumentalister och sångare är välkomna!

 

Kursens upplägg

Vi kommer att arbeta med noter och inspelningar. Noter och/eller inspelningar skickas till deltagarna i förväg. Deltagarna förväntas lära sig dem och komma förberedda för att spela tillsammans vid kurstillfällena.

Förkunskaper

Kursen ges på engelska. 

Inga förkunskaper i ämnet behövs för att ansöka. Kursen välkomnar både tidigare och nya deltagare. 

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Deltagare tar med eget instrument.

Om läraren

Liam Elion är en israelisk trombonist, kontrabasist och kompositör baserad i Europa. Han släppte sitt debutalbum ”Almost Free!” 2023 på Varva Records and Music och arbetar för närvarande i flera olika projekt. Liam har gått Global Jazz Institute och Jazz and Gender Justice Institute vid Berklee College of Music (2023) och studerar för att ta en masterexamen i jazz performance via EUJam-programmet (beräknad examen är 2025). 

Foto: Canva/AI.

Vanliga frågor och svar

FELDENKRAIS® AWARENESS THROUGH MOVEMENT (DISTANS)

Vad exakt är Feldenkraismetoden? Är det kanske judisk yoga eller jiddisch-judo från 1900-talet?

Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), med rötter i östeuropeisk judenhet, var inte bara fysiker utan också judomästare. Han kämpade med en försvagande knäskada, påbörjade en anmärkningsvärd resa av egen rehabilitering och lärde sig själv att gå igen. Senare, genom att dra nytta av sin erfarenhet av judo, observationer av spädbarns motoriska och sensoriska utveckling och studier i flera olika discipliner, fortsatte han att utveckla en metod som syftar till att förbättra funktioner (till exempel stå, gå, andas och uppfatta) genom att utveckla självmedvetenhet.

Vid kurstillfällena kommer du att fördjupa dig i 10 Awareness Through Movement-lektioner som utformats av Dr. Feldenkrais själv. Genom att delta kommer du att lösa upp omedvetna mönster som hindrar din vitalitet och upptäcka nya, naturliga sätt att röra dig. Den här resan handlar inte bara om fysisk aktivitet, utan om att skapa en djupare kontakt med din kropp och i sin tur med hela ditt “jag”.

Den erfarenhetsbaserade aspekten utgör kursens stomme men vi utforskar också insikter från skriftliga och inspelade källor om Feldenkraismetoden.

Kom och lär dig genom att känna, lägga märke till och studera – på Feldenkrais sätt!

Kursen ges i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

 

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Kursen välkomnar tidigare såväl som nya deltagare. 

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Elisabetta Abate är en Feldenkrais®-utövare. Som ung utforskade hon många vägar mot att bättre foga samman kropp och sinne, tills hon fick reda på att Feldenkraismetoden gör att hon kan känna sig hemma i sig själv och de situationer hon befinner sig i. Därför gick hon med i III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), ledd av Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., en direkt elev till Dr. Feldenkrais. Sedan 2009 har hon undervisat i metoden för grupper och individer och arbetar för närvarande som volontär i arbetsgruppen “Feldenkrais and Scientific Research” i International Feldenkrais Federation.

Efter sin doktorsexamen i orientaliska studier med specialisering hebreiska och judiska studier (Venedig 2009) deltog Elisabetta med glädje på Paideias ettårsprogram i judiska studier 2009-2010.

Foto: International Feldenkrais Federation.

Vanliga frågor och svar