Kursinformation
Kursansvarig
JUDISK MEDITATION, HELGRETREAT
Intresset växer kring hur man kan förhålla sig till judiska högtider och traditioner, judisk bön, sång och Tora utifrån perspektiv och kvalitéer som är centrala i meditation. Det är inte alltid känt att det inom judendomen finns en levande meditationstradition. Rötterna finner vi bland annat i chassidismen och kabbala men också i andra judiska inriktningar. I vår tid ökar intresset för judisk meditation starkt. Gudstjänster växer fram där meditativa och kontemplativa inslag ingår. Det finns också retreats i judisk meditation runt om i världen.
Här erbjuds en möjlighet att delta i en helgretreat i judisk meditation. Under en hel helg tillsammans fördjupar vi oss i hur judisk meditation hjälper oss att odla vår förmåga till närvaro, innerlighet, lugn, tillit, medkänsla och visdom. Vi kommer att fokusera på meditation som en väg till ”tikkun olam”, att läka vår inre och yttre värld. Meditationspraktiken kommer att vara guidad, i dialog och i tystnad. Vi kommer att vara i stillhet men också ha meditation i rörelse. Vi kommer att sjunga judisk meditativ sång tillsammans, väva in hassidiska berättelser och ha utrymme för reflektion. Vi kommer också att vara en del i naturen.
Retreathelgen kommer vara till stor del i tystnad men också innehålla gemensam sång och meditativ reflektion och dialog. Vi odlar närvaro från tidig morgon till in på kvällen tillsammans men har stunder för egen tid och vila. Man är samtidigt fri att följa sina egna behov och kan välja att avstå inslag på schemat. För den som vill ha möjlighet till mer spontana samtal med andra finns möjlighet till det, till exempel utomhus under promenader.
Kursens upplägg
Datum: Från fredag den 20/3, preliminärt klockan 17:00 (ankomst från klockan 15.00) till söndag den 22/3, preliminärt klockan 15:00. Har du svårt att komma redan på eftermiddagen på fredagen kan du ansluta till kvällen.
Söndag 1/3 på kvällstid sker ett digitalt informationsmöte via Zoom. Digital efterträff sker söndag 29/3 på kvällstid. Samtliga datum och tider skickas i antagningsbesked, om du blir antagen till kursen.
Vi bor på enklare boende i Mellansverige. Restid från Stockholm kommer att behövas. Adressen meddelas i samband med antagningsbesked.
Förkunskaper
För att delta behöver du till exempel gå eller ha gått kurs i judisk meditation på fortsättningsnivå på Paideia folkhögskola. För den som har deltagit i grundkurs i judisk meditation kan det finnas möjlighet att delta, om man har viss erfarenhet av meditation.
För dig som inte har erfarenhet av judisk meditation men erfarenhet av meditation från andra meditationstraditioner, finns också möjlighet att delta.
Ange dina förkunskaper i ansökan.
Ansökan
Sista ansökningsdag är 9/12. Efter den 9/12 är kostnaden för deltagande bindande om du erbjuds plats.
OBS! Begränsat antal platser! Efter 9/12 finns det möjlighet att ansöka till restplats i mån av plats.
Kostnader
Kostnaden för kursen är cirka 2800 kr och inkluderar enklare boende och måltider (resa till/från helgretreaten ingår inte). Kostnaden beror på antalet deltagare, men kommer inte överstiga 3000 kr.
OBS! Kostnaden är bindande efter den 9 december om du inte har meddelat att du vill avregistrera dig innan detta datum. Vänligen observera att folkhögskolans regler kring kursansökan och möjlighet till kostnadsfritt återbud för övriga kurser våren 2026 inte gäller för den här kursen! Detta beror på att bindande bokningar måste göras långt i förväg. Vid behov av reducerad kurskostnad, kontakta kursansvarig.
Information om betalning och kursdetaljer skickas i antagningsbesked om du erbjuds plats på kursen. Kostnaden betalas via Swish till utomstående part, betalningen sker inte via Paideia folkhögskola. Vid mycket särskilda omständigheter, som sjukdom, kan eventuellt kurskostnaden eller del av kurskostnaden återbetalas.
Om läraren
Suzanne Bruchfeld är psykolog, mindfulnesslärare, handledare och ledarskaps- och organisationskonsult. Hon arbetar sedan många år bland annat med mindfulnessbaserad psykoterapi och i arbetslivet med en integration av mindfulness och ledarskaps- och organisationsutveckling. Suzanne leder också sedan många år mindfulnessgrupper i många olika sammanhang, bland annat grupper inom psykiatrin. Hon har också specialiserat sig på hur mindfulness och self-compassion kan integreras i behandling för personer med komplex traumaproblematik. Hon är också meditationslärare i meditationspraktik förankrad i andlig tradition.
Foto: Paideia folkhögskola.