FELDENKRAIS® AWARENESS THROUGH MOVEMENT (DISTANS)

Vad är egentligen Feldenkraismetoden? Är det judisk yoga eller kanske jiddisch-judo från 1900-talet?

Dr. Moshe Feldenkrais (1904–1984), med rötter i den östeuropeiska judenheten, var inte bara fysiker – han var också judomästare. Efter en allvarlig knäskada påbörjade han en anmärkningsvärd resa av egen rehabilitering och lärde sig bokstavligen att gå igen. Genom att kombinera sina erfarenheter av judo med studier av spädbarns rörelseutveckling och insikter från flera olika discipliner, utvecklade han en metod som hjälper människor att förbättra grundläggande funktioner – som att stå, gå, andas och uppfatta – genom ökad självmedvetenhet.

Under kursen får du fördjupa dig i elva Awareness Through Movement-lektioner utformade av Dr. Feldenkrais själv. Genom övningarna löser du upp omedvetna mönster som kan hindra din vitalitet och upptäcker nya, mer naturliga sätt att röra dig. Den här resan handlar inte bara om fysisk rörelse, utan om att skapa en djupare kontakt med kroppen – och därigenom med hela ditt jag.

Den praktiska upplevelsen står i centrum, men vi kommer också att utforska insikter från skriftliga och inspelade källor om Feldenkraismetoden.

Kom och lär dig genom att känna, observera och utforska – på Feldenkrais vis!

Kursen ges i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden. 

Förkunskaper

Kursen ges på engelska.

Kursen välkomnar tidigare såväl som nya deltagare. 

För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial

Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren

Elisabetta Abate är en Feldenkrais®-utövare. Som ung utforskade hon många vägar mot att bättre foga samman kropp och sinne, tills hon fick reda på att Feldenkraismetoden gör att hon kan känna sig hemma i sig själv och de situationer hon befinner sig i. Därför gick hon med i III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), ledd av Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., en personlig elev till Dr. Feldenkrais. Sedan 2009 har hon undervisat i metoden för grupper och individer och arbetar för närvarande som volontär i arbetsgruppen “Feldenkrais and Scientific Research” i International Feldenkrais Federation. Efter sin doktorsexamen i orientaliska studier med specialisering hebreiska och judiska studier (Venedig 2009) deltog Elisabetta med glädje på Paideias ettårsprogram i judiska studier 2009-2010.

Foto: International Feldenkrais Federation.