Judisk meditation, helgretreat

Intresset växer kring hur man kan förhålla sig till judiska högtider och traditioner, judisk bön, sång och Tora utifrån perspektiv och kvalitéer som är centrala i meditation. Det är inte alltid känt att det inom judendomen finns en levande meditationstradition. Rötterna finner vi bland annat i chassidismen och kabbala men också i andra judiska inriktningar. I vår tid ökar intresset för judisk meditation starkt. Gudstjänster växer fram där meditativa och kontemplativa inslag ingår. Det finns också retreats i judisk meditation runt om i världen. Här erbjuds en möjlighet att delta i en helgretreat i judisk meditation.

Under en hel helg tillsammans fördjupar vi oss i hur judisk meditation hjälper oss att odla vår förmåga till närvaro, innerlighet, lugn, tillit, medkänsla och visdom. Vi kommer att fokusera på meditation som en väg till ”tikkun olam”, att läka vår inre och yttre värld. Meditationspraktiken kommer att vara guidad, i dialog och i tystnad. Vi kommer att vara i stillhet men också ha meditation i rörelse. Vi kommer att sjunga judisk meditativ sång tillsammans, väva in hassidiska berättelser och ha utrymme för reflektion. Vi kommer också att vara en del i naturen. 

Retreathelgen kommer vara till stor del i tystnad men också innehålla gemensam sång och meditativ reflektion och dialog. Vi odlar närvaro från tidig morgon till in på kvällen tillsammans men har stunder för egen tid och vila. Man är samtidigt fri att följa sina egna behov och kan välja att avstå inslag på schemat. För den som vill ha möjlighet till mer spontana samtal med andra finns möjlighet till det, till exempel utomhus under promenader.

Upplägg

Datum: Från fredag den 7/3, preliminärt klockan 17:00 (ankomst från klockan 15:00) till söndag den 9/3, preliminärt klockan 15:00. Har du svårt att komma redan på eftermiddagen på fredagen kan du ansluta senare. Cirka 14 dagar innan retreathelgen kommer det vara ett digitalt informationsmöte via Zoom.

Boende med enklare kursgårdsstandard cirka 1,5 timme från Stockholm. Adressen fås i samband med antagningsbesked eller vid förfrågan.

Förkunskaper

För att delta behöver du till exempel gå eller ha gått kurs i judisk meditation på fortsättningsnivå på Paideia folkhögskola. För den som har deltagit i grundkurs i judisk meditation kan det finnas möjlighet att delta, om man har viss erfarenhet av meditation.

För dig som inte har erfarenhet av judisk meditation men erfarenhet av meditation från andra meditationstraditioner, finns också möjlighet att delta. Ange dina förkunskaper i ansökan.

Ansökan

Sista ansökningsdag är den 3/12. Efter den 3/12 är kostnaden för deltagande bindande om du erbjuds plats. Efter den 3/12 går det bra att ansöka i mån av plats. OBS! Begränsat antal platser!

Kostnad

Kostnad för kursen är cirka 2800 kr och inkluderar boende på internat och vegetariska måltider (resa till/från internatet ingår inte). Kostnaden är ungefärlig och anpassas efter antalet deltagare.

Kostnaden är bindande efter den 3/12 om du inte har meddelat att du vill avregistrera dig innan detta datum. 

Kostnaden betalas via Swish till utomstående part, betalningen sker inte via Paideia folkhögskola. Information om betalning och kursdetaljer skickas i antagningsbesked. Vid särskilda omständigheter, som sjukdom, kan eventuellt kurskostnaden eller del av kurskostnaden återbetalas.

Om läraren

Suzanne Bruchfeld är psykolog, mindfulnesslärare, handledare och ledarskaps- och organisationskonsult. Hon arbetar sedan många år bland annat med mindfulnessbaserad psykoterapi och i arbetslivet med en integration av mindfulness och ledarskaps- och organisationsutveckling. Suzanne leder också sedan många år mindfulnessgrupper i många olika sammanhang, bland annat grupper inom psykiatrin. Hon har också specialiserat sig på hur mindfulness kan integreras i behandling för personer med komplex traumaproblematik. Hon är också meditationslärare i meditationspraktik förankrad i andlig tradition.

Foto: Paideia folkhögskola.