Från ett långt yrkesliv i musik, rytmik och rörelsens tecken använder Heléne en full verktygslåda med dokumenterade metoder och tekniker för välmående. Utifrån deltagarnas önskemål och behov formas varje unik grupps innehåll utifrån musik, rörelse, dans, improvisation, yoga, qigong, andning, mindfulness, meditation och samtal i en judisk gemenskap. Uppfyll mitsvan shmirat haguf, att ta hand om dig själv.
Preliminära kursdatum är 16/2, 2/3, 16/3, 30/3.
Kursmaterial
Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.
Ta med egen yogamatta. Bär kläder som är sköna att röra sig i och gärna en tunn innesko. Undvik helst att äta minst en timme innan.
Om läraren
Kursledare är Heléne Don Lind som till vardags är lärarutbildare vid Uppsala universitet och vid Kungliga Musikhögskolan, där hon bland annat undervisar i musik och hälsa, yoga, ergonomi och mental träning.
Foto: Martin Kreuger.
Kursinformation
Tider
Söndagar 15:00-18:00
Kursstart
Söndag 16 februari
4 tillfällen
Lärare
Heléne Don Lind
Sista ansökningsdag
Tisdag 10 december
Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart. Kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Kostnader
Kostnaden för kursen är 300 kr som betalas via faktura. Information om betalning skickas i antagningsbesked.
Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare ansöker.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid vissa judiska helgdagar och på röda dagar.