YUDISK YOGA

“Heléne är en mycket bra och kunnig lärare.” – Deltagare, VT 2020

Bli mer rörlig, avspänd, stark och frisk med denna kurs i yoga med judiska förtecken. Intresset för yoga har exploderat i västvärlden och bland judar över hela världen. I Israel, USA och Kanada är yogan en självklar del av judiskt vardagsliv och en källa till både fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Yogan är en väg till hållbar hälsa och gemenskap som inte behöver kopplas till någon religion. Det finns därför ingen motsättning mellan att praktisera yoga och judiska traditioner och livsfilosofier. Tvärtom kan vi göra yogan till ett kraftfullt redskap för att stärka vår judiska identitet och spiritualitet.

Vi lär oss och övar positioner (asanas), andningstekniker (pranayama), mindfulness och meditation, läser artiklar från judiska källor och får tid för reflektioner och nya perspektiv på relationen mellan kropp och själ, med syftet att i första hand ta hand om oss själva, finna balans och ökat välmående.

Förkunskaper
Kursen är öppen för alla intresserade oavsett fysisk form och/eller erfarenhet.
Kom i rörelsevänliga kläder och ta med egen yogamatta.

Kursmaterial
Kursmaterial ingår i avgiften för denna kurs.

Om läraren
Som certifierad Ashtanga Vinyasa yogalärare har Heléne 20 års erfarenhet av yogaundervisning. I judiska sammanhang har hon gett yogaklasser på Glämstas familjeveckor, Glämsta helg-retreater och Limmud. Hon undervisar bland annat på Axelsons Institute med hälsocoach- och yogalärarutbildningen. Heléne blandar former/skolor och anpassar yogan efter olika målgrupper. Inte sällan ser man även inslag av flow och dans.

Foto: Heléne Don Lind.

ANSÖK HÄR

Kursinformation

Tider
Helgfria söndagar 18:00-20:00.

Kursstart
Söndagen 13 februari.
Kursen omfattar 6 tillfällen.

Lärare
Heléne Don Lind.

Ansökan
Ansökan är öppen för alla från 16 år om inget annat anges.
Välkommen med ansökan om restplats senast den 31 december.

Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart.
Vänligen kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Klicka här för att läsa mer information om hur du söker och beslut om antagning.

Kostnader
Kostnad för kursen är 300 kr som betalas via faktura.
Information om betalning skickas i samband med välkomstbrev.
Klicka här för att läsa mer information om kostnader.

Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare anmäler sig.
Spridningen av covid-19 kan medföra ändringar.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid judiska helgdagar och på röda dagar.

Kontakt
Kursansvarig Ivana Koutnikova.
E-post: info@paideiafolkhogskola.se.

Vanliga frågor och svar
Klicka här för att läsa vanliga frågor och svar om profilkurser.

ANSÖK HÄR