MEDVETENHET OCH RÖRELSEFUNKTION: “ANDAS PÅ FELDENKRAIS SÄTT” (DISTANS)

The course is given in English. For more information in English - click here

NOTE: All information from the folkhögskola will be sent in Swedish.

EMBODIED MOVEMENT PRACTICE: “BREATHING THE FELDENKRAIS WAY”

The course consists of ten movement lessons drawn from the “Awareness Through Movement©” system, a component of the method of somatic education developed by Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) to increase options in movement and action and improve abilities.

During the lessons, you will be invited to pay attention to the way you breathe and move so that you can increase your ability to breathe fully, regularly, and easily in any daily life activities, according to your various needs. Among other things, you will learn to sense and use the relationship between good breathing and good posture and experience the enhanced vitality that comes from undisturbed breathing.

To complement the experiential sensory-motor learning, stories will be told about the life of Dr. Feldenkrais, from his Eastern European and Hasidic origin to the circumstances that led him to develop his genial method, in Israel and worldwide. Furthermore, readings from his books and short videos of his work with children and adults will illustrate his thinking about discovering and unfolding our inherent human potential.

The course is given in English, in collaboration with Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Prior knowledge
To apply for this course, you need basic computer skills and knowledge of how to use the digital platform Zoom. The school offers Zoom manuals and a training opportunity before the start of the course.

Course material
Course material is included in the cost for this course.

About the teacher
Elisabetta Abate is an Italian-born Feldenkrais© practitioner. As a young woman, she explored uncountable paths of body-mind integration – from dance to martial arts to proprioception awareness. One day, she found out that the Feldenkrais Method makes her feel at home in herself and her body-mind, so she joined the III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), led by Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., a direct pupil of Dr. Feldenkrais.

Elisabetta has been teaching the Method to groups and individuals since 2009 and is currently volunteering in the working group “Feldenkrais and Scientific Research” of the International Feldenkrais Federation. After earning a Ph.D. in Oriental Studies with a specialization in Hebrew and Jewish Studies (Venice 2009), she most happily attended the Paideia One-Year Program in 2009/2010.

_______________________________________

MEDVETENHET OCH RÖRELSEFUNKTION: “ANDAS PÅ FELDENKRAIS SÄTT” (DISTANS)

Kursen består av tio lektioner i rörelse hämtade från Awareness Through Movement©, en del av den metod för somatisk utbildning som utvecklats av Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984). Metoden syftar till att öka individens valmöjligheter i rörelse och handling och förbättra förmågan. Feldenkrais metod används bland annat inom friskvård, idrott, rehabilitering, motionsverksamhet och scenkonst.

Under lektionerna kommer du att uppmanas att vara uppmärksam på hur du andas och rör dig så att du kan öka din förmåga att andas fullt ut, regelbundet och utan ansträngning i ditt dagliga liv, i enlighet med hur dina behov ser ut. Du får bland annat lära dig att känna och använda sambandet mellan en bra andning och en god hållning och uppleva den ökade energi som kommer av en ostörd andning.

För att komplettera den upplevelsebaserade sensorisk-motoriska inlärningen kommer berättelser att berättas om Dr. Feldenkrais liv, från hans östeuropeiska och hassidiska ursprung till de omständigheter som ledde honom att utveckla sin metod, i Israel och över hela världen. Vidare kommer läsningar från hans böcker och korta videor av hans arbete med barn och vuxna att illustrera Feldenkrais tankar om att upptäcka och utveckla vår inneboende mänskliga potential. Läs mer om feldenkraismetoden här.

Kursen ges på engelska och i samarbete med Paideia – The European Institute for Jewish Studies in Sweden.

Förkunskaper
För ansökan till denna kurs behövs grundläggande datorvana och kunskaper i att använda den digitala plattformen Zoom. Skolan erbjuder Zoom-manualer och ett träningstillfälle inför kursstart.

Kursmaterial
Kursmaterial ingår i kostnaden för denna kurs.

Om läraren
Elisabetta Abate är en italienskfödd Feldenkrais©-utövare. Som ung kvinna utforskade hon oräkneliga vägar för integration mellan kropp och sinne. När hon upptäckte att Feldenkraismetoden fick henne att känna sig hemma i sig själv, gick Elisabetta med i III Amsterdam International Feldenkrais Teachers Training (2008-2012), ledd av Lawrence W. Goldfarb, Ph.D., en direkt elev till Dr. Feldenkrais.

Elisabetta har undervisat grupper och individer i metoden sedan 2009 och arbetar för närvarande som volontär i arbetsgruppen “Feldenkrais and Scientific Research” i International Feldenkrais Federation. Hon har en doktorsexamen i orientaliska studier med inriktning på hebreiska och judiska studier och har (med stor glädje) deltagit på Paideias ettåriga program i judiska studier 2009/2010.

Foto: “Young Dr. Moshe Feldenkrais contracting the abdomen while exhaling”, © International Feldenkrais Federation Archive.

Tillbaka

Kursinformation

Tider
Helgfria torsdagar 19:00-21:00.

Kursstart
Torsdagen 9 februari.
Kursen omfattar 10 tillfällen.

Lärare
Elisabetta Abate.

Ansökan
Ansökan är öppen för alla från 16 år om inget annat anges.
Ansökan till denna kurs är stängd.

Antagning
Antagningsbesked skickas via e-post cirka 2 veckor före kursstart. Kontrollera din skräppost om du saknar besked.
Klicka här för att läsa mer information om hur du söker och beslut om antagning.

Kostnader
Kostnad för kursen är 200 kr som betalas via faktura.
Information om betalning skickas i antagningsbesked.
Klicka här för att läsa mer information om kostnader.

Övrigt
Kursen ges under förutsättning att tillräckligt många deltagare ansöker.
Spridningen av covid-19 kan medföra ändringar.
Folkhögskolans profilkursverksamhet har stängt vid judiska helgdagar och på röda dagar.

Kontakt
Kursansvarig Ivana Koutnikova.
E-post: info@paideiafolkhogskola.se.

Vanliga frågor och svar
Klicka här för att läsa vanliga frågor och svar om profilkurser.